Sjedilački način života

Riješite se bolova u vratu, kralježnici i leđima nastalim uslijed dugotrajnog sjedenja i olakšajte si zdravstvene tegobe uz stručnu liječničku podršku

Posljedice dugog sjedenja

Danas sve više vremena provodimo sjedeći, bilo da radimo u uredu ili koristimo Internet za osobne potrebe. Naše tijelo, koje je u svakoj stanici stvoreno za pokret, neminovno trpi posljedice višesatnog sjedenja, a čak je i takav stil života dobio svoj naziv – sjedilački. Svakodnevica provedena u stolcu ima ozbiljne posljedice po zdravlje i dovodi do razvoja različitih tegoba.

Dugotrajno sjedenje, često uz minimalnu tjelesnu aktivnost, može uzrokovati različite tegobe, uključujući:

bolove u leđima, vratu kukovima i koljenima zbog lošeg držanja i nedostatka pravilnog kretanja,
povećan rizik od pretilosti uslijed smanjene potrošnje kalorija,
smanjenu cirkulaciju što može dovesti do oteklina i problema s venama,
povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti kao što je visoki krvni tlak, ali i metaboličkih bolesti poput dijabetesa tip 2,
slabljenja mišića i zglobova, osobito u donjem dijelu leđa, uz ukočenost nogu,
psiholoških problema poput stresa, tjeskobe i smanjene koncentracije.

Kako naše usluge mogu pomoći?

Razvili smo personalizirane zdravstvene programe i tretmane kako bismo odgovorili na izazove sjedilačkog načina života i unaprijedili vaše zdravlje.

Razvili smo personalizirane zdravstvene programe i tretmane kako bismo ublažili tegobe nastale uslijed sjedilačkog načina života

Naše usluge uključuju:

Individualan pristup – naši stručnjaci analiziraju vaše potrebe i kreiraju prilagođene programe za jačanje mišića, mobilnost i bolju cirkulaciju.
Fizioterapijske tretmane – smanjuju bol i napetost u leđima, vratu i zglobovima.
Medicinske masaže – Poboljšavaju cirkulaciju, smanjuju napetost i potiču opuštanje.
Kinezioterapiju – usmjerena je na vraćanje funkcionalnosti mišića i zglobova kroz vježbe, istezanje (stretching) te specifične vježbe vezane uz određeni sport.
Radionice za pravilno držanje i ergonomiju – edukacija o pravilnom sjedenju i kretanju u svakodnevnom životu.
Nutricionistički savjeti – pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine i poboljšanju cjelokupnog zdravlja.

Zašto odabrati nas?

Naša stručnost i briga o svakom klijentu garantiraju rezultate.
Zahvaljujući našim tretmanima i savjetima možete očekivati:

smanjenje bolova i neugode uzrokovanih sjedilačkim načinom života,
poboljšanje vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja,
prevenciju razvoja ozbiljnijih zdravstvenih problema,
postizanje dugoročne promjene u svom načinu života uz podršku naših stručnjaka.

Ne čekajte da problemi postanu ozbiljni – investirajte u svoje zdravlje već danas!
Kontaktirajte nas i dogovorite konzultacije kako biste krenuli na put prema zdravijem i sretnijem životu.